Feu rouge mental

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Cet outil a été conçu pour aider les jeunes à mieux comprendre et entraîner leur capacité d’inhibition, c’est-à-dire leur faculté à freiner une impulsion, à réfléchir avant d’agir, et à faire des choix plus réfléchis dans diverses situations du quotidien.

 

Objectifs de l’outil :

  • Réduire les comportements impulsifs
  • Apprendre à réfléchir avant d’agir
  • Développer la capacité à attendre et différer une gratification
  • Favoriser la prise de conscience des déclencheurs et des conséquences des comportements impulsifs
  • Offrir des stratégies concrètes pour renforcer l’autocontrôle au quotidien

 

Public cible :

Jeunes de 8 à 14 ans présentant des difficultés liées à l’impulsivité, à l’autorégulation, ou ayant des enjeux de comportement, notamment dans les contextes scolaires, familiaux ou sociaux.

 

Cet outil comprend :

  • Une fiche explicative vulgarisée sur la fonction exécutive: inhibition
  • Fiche de retour sur le comportement impulsif
  • Jeu « Stop ou Go ? »
  • Jeu « Défis patience »
  • Des cartes-stratégies