Il est essentiel de se rappeler que vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide. Accordez-vous régulièrement des moments pour vous détendre et recharger vos batteries. Que ce soit par la pratique d'un hobby, la méditation, une promenade en nature ou tout simplement en lisant un livre, ces instants de pause vous permettront de mieux gérer le stress et d’être plus présent(e) pour votre enfant.

Question : Que faire si mon ado a des problèmes avec ses amis ou son partenaire ?

Question : Comment mon adolescent peut-il mieux gérer ses émotions fortes ?

L'importance des loisirs pour les adolescents

Question: Que faire si je soupçonne que mon enfant est victime de harcèlement ?

Question : Comment puis-je mieux communiquer avec mon adolescent sans le braquer ?

Question : Mon ado a du mal à s'accepter. Que puis-je faire pour l'aider à améliorer son estime de soi ?

Question : Comment puis-je aider mon adolescent à gérer son anxiété, surtout pendant les examens ?