Le volcan de l'égo menacé

Cet outil vise à aider les jeunes à comprendre leurs réactions lorsque leur égo est menacé. L’objectif principal est de les amener à modifier leur réactions impulsives et de mettre en place des stratégies plus saines et adaptées aux contextes de menace. Cet outil est conçu pour aider l'enfant à reconnaitre et apprivoiser les réactions liées a l'orgueil blessé, à la vengeance et aux conflits relationnels. La métaphore du volcan permet d'illustrer les émotions qui montent et les choix qu'on peut faire pour éviter l'explosion.

Objectifs de l’outil

• Aider l’enfant à reconnaître les signes d’un égo menacé (sentiment de blessure, d’injustice, d’humiliation).
• Développer des stratégies concrètes pour calmer l’impulsivité liée à la colère, à la vengeance ou au rejet.
• Encourager l’enfant à réparer les relations sociales après un conflit.
• Favoriser une réflexion sur l’équité et les doubles standards dans les conflits (« deux poids, deux mesures »).
• Renforcer l’estime de soi saine et stable chez l’enfant.

Clientèle ciblée

Enfants de 5 à 10 ans présentant :

• des réactions impulsives lors de conflits
• des difficultés à accepter les reproches ou les erreurs
• une tendance à menacer les liens (« je ne suis plus ton ami »)
• des comportements de vengeance ou de retrait relationnel

Contenu de l’outil:

1. Fiche explicative - Le volcan de l’égo menacé

• Métaphore imagée pour comprendre ce qui fait bouillonner à l’intérieur.
• Différence entre ce qui allume le feu, fait monter la lave et fait exploser.
• Ce qui aide à refroidir le volcan avant l’explosion.

2. Fiche d’introspection - Mon volcan à moi

• Activité créative où l’enfant dessine son propre volcan et identifie :
  • ses déclencheurs personnels
  • ses émotions internes
  • ses comportements explosifs
  • ses stratégies apaisantes

3. Carte « Ma poche de glace émotionnelle »

• Fiche à compléter où l’enfant choisit 4 stratégies pour se calmer.
• Ajout d’une phrase-passerelle pour réparer la relation (ex. : « Je suis fâchée, mais je veux rester ton amie. »)

4. Carte illustrée – Deux poids, deux mesures

• Illustration d’une balance avec pommes et oranges.
• Questionnement guidé : « Est-ce que je traite les autres comme j’aimerais être traité? »
• Encourage la réflexion sur l’équité et la cohérence dans les réactions.

5. Fiche simplifiée – L’égo menacé et ses déclencheurs

• Explication vulgarisée pour l’enfant avec exemples concrets.
• Liste de déclencheurs possibles.
• Lien avec les émotions ressenties et les réactions disproportionnées.