En plein plongeon (vers les profondeurs du trouble alimentaire)

Le pingouin en plein plongeon

Comprendre ce qui se cache sous la surface du trouble alimentaire

Les comportements liés aux troubles alimentaires sont souvent ce que l’on remarque en premier : restrictions, compulsions, préoccupations concernant le poids, contrôle alimentaire ou changements dans les habitudes de vie. Pourtant, ces comportements ne représentent bien souvent qu’une petite partie de ce qui est réellement vécu.

Le pingouin en plein plongeon est un outil d’intervention original qui utilise une métaphore visuelle forte pour aider les adolescents à comprendre que le trouble alimentaire ne survient pas par hasard. Tout comme le pingouin ne plonge pas simplement pour plonger, mais parce qu’il cherche quelque chose sous l’eau, les comportements alimentaires problématiques tentent souvent de répondre à un besoin, d’apaiser une souffrance ou de retrouver un sentiment de contrôle.

À travers 72 cartes de réflexion et de discussion, le jeune est invité à explorer ce qui se cache sous la surface : émotions, besoins, peurs, blessures, pressions, anxiété, estime de soi et recherche de sécurité. L’outil permet également d’identifier les déclencheurs, les fonctions du trouble alimentaire, les ressources personnelles et les pistes de changement.

Grâce à son approche concrète et imagée, cet outil favorise l’introspection, le développement de la conscience de soi et l’ouverture à des discussions riches en contexte clinique.

L’outil comprend :

• Une fiche explicative de la métaphore du pingouin en plein plongeon
• Une fiche descriptive pour l’intervenant
• 72 cartes de réflexion et de discussion
• 6 catégories thématiques :
  • Ce que les autres voient
  • Ce qui se cache sous l’eau
  • Ce que le pingouin cherche
  • Les tempêtes qui poussent à plonger
  • Les ressources du pingouin
  • Remonter à la surface
• Des questions favorisant l’identification des émotions, besoins, déclencheurs et ressources
• Un support visuel simple et accessible pour les adolescents

Objectifs

• Comprendre les fonctions du trouble alimentaire.
• Explorer les besoins cachés derrière les comportements alimentaires.
• Développer la capacité d’introspection.
• Identifier les émotions et les difficultés sous-jacentes.
• Renforcer l’estime de soi et les ressources personnelles.
• Favoriser l’expression des besoins.
• Soutenir le processus de rétablissement.

Clientèle visée

• Adolescents (12 ans et plus)
• Jeunes adultes
• Intervenants en relation d’aide
• Psychoéducateurs
• Éducateurs spécialisés
• Psychologues
• Travailleurs sociaux
• Nutritionnistes
• Parents accompagnant un jeune vivant avec des préoccupations alimentaires

Un outil idéal pour :

• Les suivis individuels
• Les interventions en santé mentale
• Les troubles alimentaires
• Les enjeux d’image corporelle
• L’estime de soi
• L’anxiété
• Les groupes de discussion
• Les ateliers psychoéducatifs

Parce que derrière chaque plongeon se cache souvent une histoire, une émotion ou un besoin qui mérite d’être compris. 🐧🌊