Description de l’outil

Mythes et réalités – Conduites alimentaires

Les conduites alimentaires et les troubles alimentaires sont souvent entourés de nombreuses croyances populaires qui peuvent influencer la façon dont les jeunes perçoivent leur corps, leur alimentation et leur valeur personnelle. Ces messages proviennent de diverses sources : réseaux sociaux, médias, entourage, milieu sportif, culture populaire ou expériences personnelles.

Certaines de ces croyances sont fondées, tandis que d'autres sont incomplètes, exagérées ou carrément fausses. Lorsqu'elles sont répétées fréquemment, elles peuvent toutefois sembler vraies et contribuer à la culpabilité, à la honte, à l'insatisfaction corporelle ou au maintien de comportements problématiques.

Mythes et réalités – Conduites alimentaires est un outil interactif sous forme de cartes « Vrai ou Faux » permettant aux adolescents de développer leur esprit critique face aux messages qu'ils reçoivent concernant le poids, l'alimentation, l'image corporelle, les émotions et les troubles alimentaires.

À travers des affirmations réalistes inspirées de situations fréquemment rencontrées, le jeune est invité à réfléchir, à prendre position, à discuter et à découvrir des informations plus nuancées et adaptées à la réalité.

L'outil favorise les échanges, la psychoéducation et l'exploration des croyances personnelles dans un contexte sécuritaire et bienveillant.

Objectifs

• Démystifier les croyances erronées entourant les troubles alimentaires.
• Développer l'esprit critique face aux messages véhiculés par la société.
• Favoriser une meilleure compréhension des conduites alimentaires.
• Réduire les préjugés et la stigmatisation.
• Encourager des discussions ouvertes sur l'image corporelle et l'alimentation.
• Sensibiliser aux facteurs émotionnels, relationnels et psychologiques impliqués dans les troubles alimentaires.
• Favoriser une vision plus nuancée de la santé, du poids et du bien-être.
• Renforcer les connaissances du jeune afin qu'il puisse prendre des décisions plus éclairées.

Clientèle visée

• Adolescents de 12 ans et plus
• Jeunes adultes
• Jeunes présentant des préoccupations liées à l'image corporelle
• Jeunes vivant avec des conduites alimentaires problématiques
• Jeunes présentant des symptômes ou un diagnostic de trouble alimentaire
• Groupes de prévention et de sensibilisation
• Interventions individuelles ou de groupe