Les fonctions exécutives

Les fonctions exécutives sont les capacités du cerveau qui nous permettent de réfléchir, de nous organiser, de contrôler nos comportements et de nous adapter aux différentes situations du quotidien. On les compare souvent aux chefs d’orchestre du cerveau, puisqu’elles coordonnent nos pensées, nos émotions et nos actions pour nous aider à atteindre nos objectifs. À travers mes dessins créatif, cet outil présente cinq fonctions exécutives essentielles :

🧭 Planification : prévoir les étapes pour atteindre un objectif.

🛑 Inhibition : réfléchir avant d’agir et contrôler ses impulsions.

📁 Organisation : mettre de l’ordre dans ses idées, son matériel et son temps.

📝 Mémoire de travail : garder une information en tête tout en l’utilisant.

🩷 Flexibilité cognitive : s’adapter aux changements et trouver de nouvelles solutions.

Utilisation

Cet outil permet d’aider l’enfant à comprendre comment fonctionne son cerveau, à reconnaître ses forces et ses défis, ainsi qu’à développer des stratégies adaptées à son quotidien. Il peut être utilisé à la maison, à l’école ou en intervention individuelle.

Message clé

Les fonctions exécutives se développent avec le temps, la pratique et l’accompagnement. Certaines sont plus faciles pour nous, tandis que d’autres demandent davantage d’entraînement.