La canette explosive
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La canette explosive est un outil simple et imagé qui aide les jeunes à comprendre ce qui se passe lorsque la pression émotionnelle monte.
Comme une canette de boisson gazeuse que l’on brasse, les frustrations, les conflits et le stress peuvent s’accumuler à l’intérieur. Si la canette est ouverte trop rapidement, l’émotion risque d’exploser, d’éclabousser des personnes qui n’y sont pour rien et de causer des dégâts.
L’outil invite donc le jeune à reconnaître les signes de pression, à déposer la canette, à prendre un moment pour se calmer, puis à revenir exprimer ce qu’il ressent avec des mots.
Déposer la canette ne veut pas dire garder l’émotion enfermée. Cela signifie attendre que la pression redescende pour pouvoir l’ouvrir plus doucement.