Le décalage émotionnel

Le décalage de perception est un outil métaphorique qui aide à comprendre que deux personnes peuvent vivre la même situation sans l’interpréter de la même façon. Ce qui paraît banal, évident ou sans importance pour l’une peut être vécu comme blessant, inquiétant ou significatif par l’autre.

À l’aide de fiches simples à compléter, la personne est invitée à explorer sa propre perception, à imaginer celle de l’autre et à trouver des moyens concrets de réduire les malentendus. L’outil favorise l’empathie, la communication, la prise de recul et la résolution de conflits, sans chercher à déterminer qui a raison ou tort.

Il convient aux enfants matures, aux adolescents et aux adultes et peut être utilisé en intervention individuelle, familiale, scolaire ou clinique.