Cahier repère: Mes forces et réussites
Un outil concret pour aider le jeune à reconnaître ses forces, prendre conscience de ses progrès et développer une vision plus complète de lui-même.
Il est souvent plus facile de nommer ce qui est difficile que de reconnaître ce que l’on fait bien, ce que l’on a réussi ou les qualités que les autres voient en nous.
Le Cahier repère : Mes forces et réussites invite le jeune à porter son attention sur ce qui fonctionne déjà, sur les efforts qu’il fournit et sur les progrès qu’il réalise.
Mes forces en action
Une première fiche permet au jeune de réfléchir à différents éléments de son parcours :
⭐ des exemples où il a fait preuve de persévérance;
🏆 des réussites dont il est fier;
💛 les forces que les autres reconnaissent en lui;
🌱 les qualités ou habiletés qu’il souhaite continuer à développer.
L’objectif est d’aller au-delà d’une simple liste de qualités en aidant le jeune à repérer des situations concrètes dans lesquelles ses forces sont déjà présentes.
Découvrir ce que les autres voient en moi
Le cahier comprend également un recensement des forces à réaliser avec l’entourage.
Le jeune peut demander à différentes personnes ce qu’elles reconnaissent chez lui :
👨👩👧👦 sa famille;
👫 ses amis;
🏫 un enseignant;
🤝 des intervenants ou d’autres adultes significatifs.
Cette activité peut être particulièrement intéressante pour les jeunes qui ont de la difficulté à identifier eux-mêmes leurs qualités ou qui ont tendance à porter davantage attention à leurs erreurs qu’à leurs réussites.
Mes petites victoires
Une dernière fiche permet de conserver des traces des progrès réalisés au fil des rencontres :
« Avant, je… »
➡️ « Maintenant, je… »
Puis le jeune peut identifier :
« Un pas de plus… »
Cette démarche permet de mettre en évidence des changements qui peuvent parfois sembler petits sur le moment, mais qui témoignent d’une véritable progression.
Cet outil peut notamment aider à :
- reconnaître ses forces personnelles;
- mettre en valeur les efforts et la persévérance;
- identifier des réussites concrètes;
- développer une perception de soi plus nuancée;
- découvrir les qualités reconnues par l’entourage;
- garder des traces des progrès réalisés;
- renforcer le sentiment de compétence;
- identifier un prochain petit objectif réaliste.
L’objectif n’est pas de convaincre le jeune qu’il est bon dans tout ni de nier ses difficultés.
Il s’agit plutôt de lui rappeler que son portrait ne se résume pas à ce qui est difficile : il comprend aussi ses forces, ses réussites, ses efforts et tout ce qu’il est déjà en train de développer.
Cahier repère : des outils pour réfléchir, comprendre et avancer.